Ketahanan Mental di Era Serba Cepat: Mengelola Tekanan untuk Hidup Lebih Seimbang
Ketahanan Mental di Era Serba Cepat: Mengelola Tekanan untuk Hidup Lebih Seimbang Kesehatan mental menjadi isu penting di tengah ritme hidup yang kian cepat. Tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, dan banjir informasi digital membuat banyak orang mengalami stres berkepanjangan tanpa disadari. Kondisi ini dapat memengaruhi produktivitas, hubungan sosial, hingga kualitas hidup secara keseluruhan. Ketahanan mental bukan […]